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Consulta de avaliação “Mommys Care”
Consulta de avaliação “Mommys Care”

O QUE É?

O “Mommys Care” é uma consulta de avaliação orientada para as mães que pretendem regressar à sua rotina de treino normal através de uma recuperação Pós Parto autónoma e segura.

Vai poder avaliar a sua diástase abdominal e aprender a ativar os músculos essenciais na recuperação de todas as estruturas após o parto, nomeadamente os músculos do core e do pavimento pélvico.

Terá, ainda, acesso a um plano de treino específico e personalizado para melhorar a postura e minimizar dores, voltando assim à plenitude das suas estruturas base.


“Mommys Care” inclui:

  • · Avaliação física geral (estratificação de risco, historial desportivo, anamnese).
  • · Avaliação física específica (diástase abdominal).
  • · Plano de treino personalizado e específico.
  • · Acompanhamento online para esclarecimento de dúvidas.

Vantagens:

  • · Melhorar a qualidade de vida Pós Parto.
  • · Recuperação das principais estruturas afetadas no parto.
  • · Recuperação do pavimento pélvico.
  • · Recuperação da diástase abdominal.
  • · Diminuição de dores.
  • · Melhoria da postura..

Esta avaliação está disponível em formato online ou presencial.